Знай, что у тебя на тарелке
Белый хлеб пита
Калорийность и пищевая ценность
255
калорийkcal на 100 g
Белок9,1 g
Углеводы55 g
Жир1,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 255 kcal —
- Белки 9,1 g 18%
- Углеводы 55 g 20%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 3 g —
- Натрий 400 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 138 mg 11%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 99 mg 8%
- Калий 178 mg 4%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,48 mg 21%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,1 g | 55 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,6 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 83 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 18 g | 110 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 138 g | 3,3 g |
Белый хлеб пита: частые вопросы
Белый хлеб пита, 100 g: сколько калорий?
Белый хлеб пита, 100 g: 255 ккал, белки 9,1 g, углеводы 55 g, жиры 1,3 g.
Белый хлеб пита, 50 g: сколько калорий?
Белый хлеб пита, 50 g: 128 ккал, белки 4,6 g, углеводы 28 g, жиры 0,7 g.
Белый хлеб пита, 150 g: сколько калорий?
Белый хлеб пита, 150 g: 383 ккал, белки 14 g, углеводы 83 g, жиры 2 g.
Белый хлеб пита, 200 g: сколько калорий?
Белый хлеб пита, 200 g: 510 ккал, белки 18 g, углеводы 110 g, жиры 2,6 g.
Белый хлеб пита, 250 g: сколько калорий?
Белый хлеб пита, 250 g: 638 ккал, белки 23 g, углеводы 138 g, жиры 3,3 g.
Источник: CoFID (UK) 11-974 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки