Знай, что у тебя на тарелке
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, стандартная упаковка
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 79 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2 g 7%
- Натрий 272 mg 12%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 8,1 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,68 mg 14%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,42 mg 2%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калий 186 mg 4%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 1 порция | 210 g | 166 | 5,1 g | 37 g | 1,1 g |
| 2 порции | 420 g | 332 | 10 g | 73 g | 2,1 g |
| ½ порции | 105 g | 83 | 2,5 g | 18 g | 0,5 g |
| 3 порции | 630 g | 498 | 15 g | 110 g | 3,2 g |
| 4 порции | 840 g | 664 | 20 g | 147 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,2 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4,8 g | 35 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6 g | 44 g | 1,3 g |
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки: частые вопросы
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки, 100 g: сколько калорий?
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки, 100 g: 79 ккал, белки 2,4 g, углеводы 17 g, жиры 0,5 g.
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки, 1 порция (210 g): сколько калорий?
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки, 1 порция (210 g): 166 ккал, белки 5,1 g, углеводы 37 g, жиры 1,1 g.
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки, 2 порции (420 g): сколько калорий?
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки, 2 порции (420 g): 332 ккал, белки 10 g, углеводы 73 g, жиры 2,1 g.
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки, ½ порции (105 g): сколько калорий?
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки, ½ порции (105 g): 83 ккал, белки 2,5 g, углеводы 18 g, жиры 0,5 g.
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки, 3 порции (630 g): сколько калорий?
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки, 3 порции (630 g): 498 ккал, белки 15 g, углеводы 110 g, жиры 3,2 g.
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки, 4 порции (840 g): сколько калорий?
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки, 4 порции (840 g): 664 ккал, белки 20 g, углеводы 147 g, жиры 4,2 g.
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки, 50 g: сколько калорий?
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки, 50 g: 40 ккал, белки 1,2 g, углеводы 8,7 g, жиры 0,3 g.
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки, 150 g: сколько калорий?
белая сладкая кукуруза вакуумной упаковки, 150 g: 119 ккал, белки 3,6 g, углеводы 26 g, жиры 0,8 g.
Источник: USDA FoodData Central 168542 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки