Знай, что у тебя на тарелке
Белая колбаса
Калорийность и пищевая ценность
на гриле / жареное на сковороде
220
калорийkcal на 100 g
Белок9,9 g
Углеводы6,6 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 220 kcal —
- Белки 9,9 g 20%
- Углеводы 6,6 g 2%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 6,5 g 33%
- Сахара 2 g —
- Натрий 655 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин D 0,61 µg 3%
- Витамин E 0,46 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 20,7 µg 5%
- Витамин B12 0,54 µg 23%
Минералы
- Кальций 43,8 mg 3%
- Железо 0,45 mg 3%
- Магний 10,9 mg 3%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Йод 35,1 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 9,9 g | 6,6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,9 g | 3,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 15 g | 9,9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 20 g | 13 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 25 g | 17 g | 43 g |
Белая колбаса: частые вопросы
Белая колбаса, 100 g: сколько калорий?
Белая колбаса, 100 g: 220 ккал, белки 9,9 g, углеводы 6,6 g, жиры 17 g.
Белая колбаса, 50 g: сколько калорий?
Белая колбаса, 50 g: 110 ккал, белки 4,9 g, углеводы 3,3 g, жиры 8,6 g.
Белая колбаса, 150 g: сколько калорий?
Белая колбаса, 150 g: 330 ккал, белки 15 g, углеводы 9,9 g, жиры 26 g.
Белая колбаса, 200 g: сколько калорий?
Белая колбаса, 200 g: 440 ккал, белки 20 g, углеводы 13 g, жиры 34 g.
Белая колбаса, 250 g: сколько калорий?
Белая колбаса, 250 g: 550 ккал, белки 25 g, углеводы 17 g, жиры 43 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 8800 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки