Знай, что у тебя на тарелке
Beetroot soup
Калорийность и пищевая ценность
35
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы3,4 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 35 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 3,4 g 1%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 596 mg 26%
- Холестерин 0,59 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6,8 µg 1%
- Витамин C 1,3 mg 1%
- Витамин D 0,06 µg 0%
- Витамин E 0,28 mg 2%
- Витамин K 2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,13 mg 1%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 27,3 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10,6 mg 1%
- Железо 0,21 mg 1%
- Магний 6,5 mg 2%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 94,2 mg 2%
- Цинк 0,14 mg 1%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 0,33 µg 1%
- Йод 5,2 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,7 g | 3,4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 1,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1 g | 5,1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,3 g | 6,8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,7 g | 8,6 g | 5 g |
Beetroot soup: частые вопросы
Beetroot soup, 100 g: сколько калорий?
Beetroot soup, 100 g: 35 ккал, белки 0,7 g, углеводы 3,4 g, жиры 2 g.
Beetroot soup, 50 g: сколько калорий?
Beetroot soup, 50 g: 18 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,7 g, жиры 1 g.
Beetroot soup, 150 g: сколько калорий?
Beetroot soup, 150 g: 53 ккал, белки 1 g, углеводы 5,1 g, жиры 3 g.
Beetroot soup, 200 g: сколько калорий?
Beetroot soup, 200 g: 70 ккал, белки 1,3 g, углеводы 6,8 g, жиры 4 g.
Beetroot soup, 250 g: сколько калорий?
Beetroot soup, 250 g: 88 ккал, белки 1,7 g, углеводы 8,6 g, жиры 5 g.
Источник: Fineli (Finland) 3021 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки