Знай, что у тебя на тарелке
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter
Калорийность и пищевая ценность
84
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы2,8 g
Жир3,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 84 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 2,8 g 1%
- Жиры 3,1 g 4%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 425 mg 18%
- Холестерин 28,6 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 111 µg 12%
- Витамин C 1,4 mg 2%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,23 mg 2%
- Витамин K 5,1 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 3,1 µg 1%
- Витамин B12 0,44 µg 18%
Минералы
- Кальций 13,1 mg 1%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 16,9 mg 4%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калий 293 mg 6%
- Цинк 2 mg 18%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 7,9 µg 14%
- Йод 16 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,5 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 16 g | 4,2 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 22 g | 5,6 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 27 g | 7 g | 7,7 g |
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter: частые вопросы
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter, 100 g: сколько калорий?
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter, 100 g: 84 ккал, белки 11 g, углеводы 2,8 g, жиры 3,1 g.
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter, 50 g: сколько калорий?
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter, 50 g: 42 ккал, белки 5,5 g, углеводы 1,4 g, жиры 1,5 g.
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter, 150 g: сколько калорий?
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter, 150 g: 126 ккал, белки 16 g, углеводы 4,2 g, жиры 4,6 g.
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter, 200 g: сколько калорий?
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter, 200 g: 168 ккал, белки 22 g, углеводы 5,6 g, жиры 6,1 g.
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter, 250 g: сколько калорий?
Beef steak stew, meat bouillon, carrots, butter, 250 g: 210 ккал, белки 27 g, углеводы 7 g, жиры 7,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 29094 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки