Знай, что у тебя на тарелке
Beef schnitzel, breaded, fried
Калорийность и пищевая ценность
223
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы11 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 223 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 346 mg 15%
- Холестерин 80,6 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 49,9 µg 6%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,68 µg 3%
- Витамин E 1,6 mg 11%
- Витамин K 10,6 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 13%
- Ниацин (B3) 5,1 mg 32%
- Витамин B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 8,6 µg 2%
- Витамин B12 1,2 µg 49%
Минералы
- Кальций 16,1 mg 1%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 27,7 mg 7%
- Фосфор 222 mg 18%
- Калий 387 mg 8%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 18,4 µg 33%
- Йод 26,3 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 22 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 11 g | 5,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 33 g | 16 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 44 g | 22 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 55 g | 27 g | 25 g |
Beef schnitzel, breaded, fried: частые вопросы
Beef schnitzel, breaded, fried, 100 g: сколько калорий?
Beef schnitzel, breaded, fried, 100 g: 223 ккал, белки 22 g, углеводы 11 g, жиры 10 g.
Beef schnitzel, breaded, fried, 50 g: сколько калорий?
Beef schnitzel, breaded, fried, 50 g: 112 ккал, белки 11 g, углеводы 5,4 g, жиры 5 g.
Beef schnitzel, breaded, fried, 150 g: сколько калорий?
Beef schnitzel, breaded, fried, 150 g: 335 ккал, белки 33 g, углеводы 16 g, жиры 15 g.
Beef schnitzel, breaded, fried, 200 g: сколько калорий?
Beef schnitzel, breaded, fried, 200 g: 446 ккал, белки 44 g, углеводы 22 g, жиры 20 g.
Beef schnitzel, breaded, fried, 250 g: сколько калорий?
Beef schnitzel, breaded, fried, 250 g: 558 ккал, белки 55 g, углеводы 27 g, жиры 25 g.
Источник: Fineli (Finland) 7156 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки