Знай, что у тебя на тарелке
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 133 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 5,2 g 7%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 306 mg 13%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,67 mg 4%
- Витамин K 10,6 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0,26 µg 11%
- Холин 22 mg 4%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 0,94 mg 5%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 65 mg 5%
- Калий 106 mg 2%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Медь 0,05 mg 6%
- Селен 7,9 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5,8 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 порция | 249 g | 331 | 15 g | 37 g | 13 g |
| 2 порции | 498 g | 662 | 29 g | 74 g | 26 g |
| ½ порции | 124,5 g | 166 | 7,2 g | 19 g | 6,5 g |
| 3 порции | 747 g | 994 | 43 g | 112 g | 39 g |
| 4 порции | 996 g | 1325 | 58 g | 149 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,9 g | 7,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8,7 g | 22 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 12 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 15 g | 37 g | 13 g |
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce: частые вопросы
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce, 100 g: сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce, 100 g: 133 ккал, белки 5,8 g, углеводы 15 g, жиры 5,2 g.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce, 1 порция (249 g): сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce, 1 порция (249 g): 331 ккал, белки 15 g, углеводы 37 g, жиры 13 g.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce, 2 порции (498 g): сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce, 2 порции (498 g): 662 ккал, белки 29 g, углеводы 74 g, жиры 26 g.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce, ½ порции (124,5 g): сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce, ½ порции (124,5 g): 166 ккал, белки 7,2 g, углеводы 19 g, жиры 6,5 g.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce, 3 порции (747 g): сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce, 3 порции (747 g): 994 ккал, белки 43 g, углеводы 112 g, жиры 39 g.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce, 4 порции (996 g): сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce, 4 порции (996 g): 1325 ккал, белки 58 g, углеводы 149 g, жиры 52 g.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce, 50 g: сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce, 50 g: 67 ккал, белки 2,9 g, углеводы 7,5 g, жиры 2,6 g.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce, 150 g: сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce, 150 g: 200 ккал, белки 8,7 g, углеводы 22 g, жиры 7,8 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27315320 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки