Знай, что у тебя на тарелке
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 131 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 5,4 g 7%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 306 mg 13%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 84 µg 9%
- Витамин C 5,6 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 13,8 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
- Холин 21,1 mg 4%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 58 mg 5%
- Калий 156 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 7,7 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,9 g | 14 g | 5,4 g |
| 1 порция | 249 g | 326 | 15 g | 34 g | 13 g |
| 2 порции | 498 g | 652 | 29 g | 69 g | 27 g |
| ½ порции | 124,5 g | 163 | 7,3 g | 17 g | 6,7 g |
| 3 порции | 747 g | 979 | 44 g | 103 g | 40 g |
| 4 порции | 996 g | 1305 | 58 g | 137 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,9 g | 6,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,8 g | 21 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 35 g | 14 g |
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce: частые вопросы
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 100 g: сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 100 g: 131 ккал, белки 5,9 g, углеводы 14 g, жиры 5,4 g.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 1 порция (249 g): сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 1 порция (249 g): 326 ккал, белки 15 g, углеводы 34 g, жиры 13 g.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 2 порции (498 g): сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 2 порции (498 g): 652 ккал, белки 29 g, углеводы 69 g, жиры 27 g.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, ½ порции (124,5 g): сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, ½ порции (124,5 g): 163 ккал, белки 7,3 g, углеводы 17 g, жиры 6,7 g.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 3 порции (747 g): сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 3 порции (747 g): 979 ккал, белки 44 g, углеводы 103 g, жиры 40 g.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 4 порции (996 g): сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 4 порции (996 g): 1305 ккал, белки 58 g, углеводы 137 g, жиры 54 g.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 50 g: сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 50 g: 66 ккал, белки 2,9 g, углеводы 6,9 g, жиры 2,7 g.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 150 g: сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 150 g: 197 ккал, белки 8,8 g, углеводы 21 g, жиры 8,1 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27315210 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки