Знай, что у тебя на тарелке
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 132 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 302 mg 13%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 2,5 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 8%
- Витамин K 7,9 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Витамин B12 0,23 µg 10%
- Холин 22,1 mg 4%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 61 mg 5%
- Калий 162 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 7,7 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,9 g | 15 g | 5 g |
| 1 порция | 249 g | 329 | 15 g | 38 g | 12 g |
| 2 порции | 498 g | 657 | 29 g | 75 g | 25 g |
| ½ порции | 124,5 g | 164 | 7,4 g | 19 g | 6,2 g |
| 3 порции | 747 g | 986 | 44 g | 113 g | 37 g |
| 4 порции | 996 g | 1315 | 59 g | 150 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 7,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8,9 g | 23 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 12 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 15 g | 38 g | 13 g |
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce: частые вопросы
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 100 g: сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 100 g: 132 ккал, белки 5,9 g, углеводы 15 g, жиры 5 g.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 1 порция (249 g): сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 1 порция (249 g): 329 ккал, белки 15 g, углеводы 38 g, жиры 12 g.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 2 порции (498 g): сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 2 порции (498 g): 657 ккал, белки 29 g, углеводы 75 g, жиры 25 g.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, ½ порции (124,5 g): сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, ½ порции (124,5 g): 164 ккал, белки 7,4 g, углеводы 19 g, жиры 6,2 g.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 3 порции (747 g): сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 3 порции (747 g): 986 ккал, белки 44 g, углеводы 113 g, жиры 37 g.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 4 порции (996 g): сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 4 порции (996 g): 1315 ккал, белки 59 g, углеводы 150 g, жиры 50 g.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 50 g: сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 50 g: 66 ккал, белки 3 g, углеводы 7,5 g, жиры 2,5 g.
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 150 g: сколько калорий?
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 150 g: 198 ккал, белки 8,9 g, углеводы 23 g, жиры 7,5 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27315220 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки