Знай, что у тебя на тарелке
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 126 kcal —
- Белки 5,3 g 11%
- Углеводы 9,4 g 3%
- Жиры 7 g 9%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 310 mg 13%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 83 µg 9%
- Витамин C 8,7 mg 10%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,7 mg 11%
- Витамин K 16,3 µg 14%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
- Холин 25,5 mg 5%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,82 mg 5%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 56 mg 4%
- Калий 280 mg 6%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Медь 0,12 mg 13%
- Селен 4,5 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,3 g | 9,4 g | 7 g |
| 1 порция | 252 g | 318 | 13 g | 24 g | 18 g |
| 2 порции | 504 g | 635 | 27 g | 48 g | 35 g |
| ½ порции | 126 g | 159 | 6,7 g | 12 g | 8,8 g |
| 3 порции | 756 g | 953 | 40 g | 71 g | 53 g |
| 4 порции | 1008 g | 1270 | 54 g | 95 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 4,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 13 g | 24 g | 17 g |
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce: частые вопросы
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 100 g: сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 100 g: 126 ккал, белки 5,3 g, углеводы 9,4 g, жиры 7 g.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 1 порция (252 g): 318 ккал, белки 13 g, углеводы 24 g, жиры 18 g.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 2 порции (504 g): 635 ккал, белки 27 g, углеводы 48 g, жиры 35 g.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, ½ порции (126 g): 159 ккал, белки 6,7 g, углеводы 12 g, жиры 8,8 g.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 3 порции (756 g): 953 ккал, белки 40 g, углеводы 71 g, жиры 53 g.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 4 порции (1008 g): 1270 ккал, белки 54 g, углеводы 95 g, жиры 70 g.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 50 g: сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 50 g: 63 ккал, белки 2,7 g, углеводы 4,7 g, жиры 3,5 g.
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 150 g: сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce, 150 g: 189 ккал, белки 8 g, углеводы 14 g, жиры 10 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27311625 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки