Знай, что у тебя на тарелке
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 128 kcal —
- Белки 5,3 g 11%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 6,7 g 9%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 303 mg 13%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 3,6 mg 4%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,96 mg 6%
- Витамин K 13 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0,25 µg 10%
- Холин 26,1 mg 5%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 0,57 mg 3%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калий 223 mg 5%
- Цинк 0,87 mg 8%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 4,9 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5,3 g | 11 g | 6,7 g |
| 1 порция | 252 g | 323 | 13 g | 27 g | 17 g |
| 2 порции | 504 g | 645 | 27 g | 55 g | 34 g |
| ½ порции | 126 g | 161 | 6,7 g | 14 g | 8,4 g |
| 3 порции | 756 g | 968 | 40 g | 82 g | 51 g |
| 4 порции | 1008 g | 1290 | 54 g | 110 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,7 g | 5,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 8 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 27 g | 17 g |
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce: частые вопросы
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce, 100 g: сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce, 100 g: 128 ккал, белки 5,3 g, углеводы 11 g, жиры 6,7 g.
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce, 1 порция (252 g): 323 ккал, белки 13 g, углеводы 27 g, жиры 17 g.
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce, 2 порции (504 g): 645 ккал, белки 27 g, углеводы 55 g, жиры 34 g.
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce, ½ порции (126 g): 161 ккал, белки 6,7 g, углеводы 14 g, жиры 8,4 g.
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce, 3 порции (756 g): 968 ккал, белки 40 g, углеводы 82 g, жиры 51 g.
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce, 4 порции (1008 g): 1290 ккал, белки 54 g, углеводы 110 g, жиры 67 g.
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce, 50 g: сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce, 50 g: 64 ккал, белки 2,7 g, углеводы 5,4 g, жиры 3,3 g.
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce, 150 g: сколько калорий?
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce, 150 g: 192 ккал, белки 8 g, углеводы 16 g, жиры 10 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27311620 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки