Знай, что у тебя на тарелке
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 115 kcal —
- Белки 8,1 g 16%
- Углеводы 3,5 g 1%
- Жиры 7,3 g 9%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1 g —
- Натрий 310 mg 13%
- Холестерин 23 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 140 µg 16%
- Витамин C 6,6 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,3 mg 8%
- Витамин K 20,4 µg 17%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
- Холин 32,8 mg 6%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,82 mg 5%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 67 mg 5%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Медь 0,04 mg 5%
- Селен 7,8 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8,1 g | 3,5 g | 7,3 g |
| 1 порция | 252 g | 290 | 20 g | 8,8 g | 19 g |
| 2 порции | 504 g | 580 | 41 g | 18 g | 37 g |
| ½ порции | 126 g | 145 | 10 g | 4,4 g | 9,2 g |
| 3 порции | 756 g | 869 | 61 g | 27 g | 56 g |
| 4 порции | 1008 g | 1159 | 81 g | 35 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4 g | 1,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 5,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 7 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 8,8 g | 18 g |
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy: частые вопросы
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 100 g: сколько калорий?
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 100 g: 115 ккал, белки 8,1 g, углеводы 3,5 g, жиры 7,3 g.
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 1 порция (252 g): 290 ккал, белки 20 g, углеводы 8,8 g, жиры 19 g.
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 2 порции (504 g): 580 ккал, белки 41 g, углеводы 18 g, жиры 37 g.
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, ½ порции (126 g): 145 ккал, белки 10 g, углеводы 4,4 g, жиры 9,2 g.
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 3 порции (756 g): 869 ккал, белки 61 g, углеводы 27 g, жиры 56 g.
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 4 порции (1008 g): 1159 ккал, белки 81 g, углеводы 35 g, жиры 74 g.
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 50 g: сколько калорий?
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 50 g: 58 ккал, белки 4 g, углеводы 1,8 g, жиры 3,7 g.
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 150 g: сколько калорий?
Beef and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy, 150 g: 173 ккал, белки 12 g, углеводы 5,3 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27416450 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки