Знай, что у тебя на тарелке

Beef and noodles with gravy

Калорийность и пищевая ценность

139
калорийkcal на 100 g
Белок7,7 g
Углеводы15 g
Жир5,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 139 kcal —
  • Белки 7,7 g 15%
  • Углеводы 15 g 5%
  • Жиры 5,1 g 7%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 0,7 g 3%
  • Сахара 0,3 g —
  • Натрий 304 mg 13%
  • Холестерин 32 mg 11%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,5 mg 3%
  • Витамин K 2,1 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
  • Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 48 µg 12%
  • Витамин B12 0,33 µg 14%
  • Холин 34,2 mg 6%

Минералы

  • Кальций 11 mg 1%
  • Железо 1,2 mg 7%
  • Магний 16 mg 4%
  • Фосфор 79 mg 6%
  • Калий 75 mg 2%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Селен 18,3 µg 33%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1397,7 g15 g5,1 g
1 порция249 g34619 g37 g13 g
2 порции498 g69238 g73 g25 g
½ порции124,5 g1739,6 g18 g6,3 g
3 порции747 g103858 g110 g38 g
4 порции996 g138477 g146 g51 g
50 g50 g703,9 g7,3 g2,5 g
150 g150 g20912 g22 g7,6 g
200 g200 g27815 g29 g10 g
250 g250 g34819 g37 g13 g

Beef and noodles with gravy: частые вопросы

Beef and noodles with gravy, 100 g: сколько калорий?

Beef and noodles with gravy, 100 g: 139 ккал, белки 7,7 g, углеводы 15 g, жиры 5,1 g.

Beef and noodles with gravy, 1 порция (249 g): сколько калорий?

Beef and noodles with gravy, 1 порция (249 g): 346 ккал, белки 19 g, углеводы 37 g, жиры 13 g.

Beef and noodles with gravy, 2 порции (498 g): сколько калорий?

Beef and noodles with gravy, 2 порции (498 g): 692 ккал, белки 38 g, углеводы 73 g, жиры 25 g.

Beef and noodles with gravy, ½ порции (124,5 g): сколько калорий?

Beef and noodles with gravy, ½ порции (124,5 g): 173 ккал, белки 9,6 g, углеводы 18 g, жиры 6,3 g.

Beef and noodles with gravy, 3 порции (747 g): сколько калорий?

Beef and noodles with gravy, 3 порции (747 g): 1038 ккал, белки 58 g, углеводы 110 g, жиры 38 g.

Beef and noodles with gravy, 4 порции (996 g): сколько калорий?

Beef and noodles with gravy, 4 порции (996 g): 1384 ккал, белки 77 g, углеводы 146 g, жиры 51 g.

Beef and noodles with gravy, 50 g: сколько калорий?

Beef and noodles with gravy, 50 g: 70 ккал, белки 3,9 g, углеводы 7,3 g, жиры 2,5 g.

Beef and noodles with gravy, 150 g: сколько калорий?

Beef and noodles with gravy, 150 g: 209 ккал, белки 12 g, углеводы 22 g, жиры 7,6 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27212200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки