Знай, что у тебя на тарелке
Beef and noodles with mushroom sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 7,5 g 15%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 5,1 g 7%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 310 mg 13%
- Холестерин 29 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,49 mg 3%
- Витамин K 7,1 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 44 µg 11%
- Витамин B12 0,35 µg 15%
- Холин 34,8 mg 6%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 1,2 mg 6%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калий 91 mg 2%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,07 mg 7%
- Селен 17,6 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 7,5 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 порция | 249 g | 339 | 19 g | 35 g | 13 g |
| 2 порции | 498 g | 677 | 38 g | 71 g | 26 g |
| ½ порции | 124,5 g | 169 | 9,4 g | 18 g | 6,4 g |
| 3 порции | 747 g | 1016 | 56 g | 106 g | 38 g |
| 4 порции | 996 g | 1355 | 75 g | 141 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,8 g | 7,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 11 g | 21 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 15 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 19 g | 35 g | 13 g |
Beef and noodles with mushroom sauce: частые вопросы
Beef and noodles with mushroom sauce, 100 g: сколько калорий?
Beef and noodles with mushroom sauce, 100 g: 136 ккал, белки 7,5 g, углеводы 14 g, жиры 5,1 g.
Beef and noodles with mushroom sauce, 1 порция (249 g): сколько калорий?
Beef and noodles with mushroom sauce, 1 порция (249 g): 339 ккал, белки 19 g, углеводы 35 g, жиры 13 g.
Beef and noodles with mushroom sauce, 2 порции (498 g): сколько калорий?
Beef and noodles with mushroom sauce, 2 порции (498 g): 677 ккал, белки 38 g, углеводы 71 g, жиры 26 g.
Beef and noodles with mushroom sauce, ½ порции (124,5 g): сколько калорий?
Beef and noodles with mushroom sauce, ½ порции (124,5 g): 169 ккал, белки 9,4 g, углеводы 18 g, жиры 6,4 g.
Beef and noodles with mushroom sauce, 3 порции (747 g): сколько калорий?
Beef and noodles with mushroom sauce, 3 порции (747 g): 1016 ккал, белки 56 g, углеводы 106 g, жиры 38 g.
Beef and noodles with mushroom sauce, 4 порции (996 g): сколько калорий?
Beef and noodles with mushroom sauce, 4 порции (996 g): 1355 ккал, белки 75 g, углеводы 141 g, жиры 51 g.
Beef and noodles with mushroom sauce, 50 g: сколько калорий?
Beef and noodles with mushroom sauce, 50 g: 68 ккал, белки 3,8 g, углеводы 7,1 g, жиры 2,6 g.
Beef and noodles with mushroom sauce, 150 g: сколько калорий?
Beef and noodles with mushroom sauce, 150 g: 204 ккал, белки 11 g, углеводы 21 g, жиры 7,7 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27212400 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки