Знай, что у тебя на тарелке
Beef and noodles with soy-based sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 173 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 6,9 g 3%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 273 mg 12%
- Холестерин 35 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 1,8 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,4 mg 10%
- Витамин K 18,5 µg 15%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0,68 µg 28%
- Холин 48,8 mg 9%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калий 172 mg 4%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 13,7 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 13 g | 6,9 g | 10 g |
| 1 порция | 249 g | 431 | 33 g | 17 g | 25 g |
| 2 порции | 498 g | 862 | 66 g | 35 g | 50 g |
| ½ порции | 124,5 g | 215 | 16 g | 8,6 g | 13 g |
| 3 порции | 747 g | 1292 | 99 g | 52 g | 75 g |
| 4 порции | 996 g | 1723 | 131 g | 69 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6,6 g | 3,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 20 g | 10 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 26 g | 14 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 33 g | 17 g | 25 g |
Beef and noodles with soy-based sauce: частые вопросы
Beef and noodles with soy-based sauce, 100 g: сколько калорий?
Beef and noodles with soy-based sauce, 100 g: 173 ккал, белки 13 g, углеводы 6,9 g, жиры 10 g.
Beef and noodles with soy-based sauce, 1 порция (249 g): сколько калорий?
Beef and noodles with soy-based sauce, 1 порция (249 g): 431 ккал, белки 33 g, углеводы 17 g, жиры 25 g.
Beef and noodles with soy-based sauce, 2 порции (498 g): сколько калорий?
Beef and noodles with soy-based sauce, 2 порции (498 g): 862 ккал, белки 66 g, углеводы 35 g, жиры 50 g.
Beef and noodles with soy-based sauce, ½ порции (124,5 g): сколько калорий?
Beef and noodles with soy-based sauce, ½ порции (124,5 g): 215 ккал, белки 16 g, углеводы 8,6 g, жиры 13 g.
Beef and noodles with soy-based sauce, 3 порции (747 g): сколько калорий?
Beef and noodles with soy-based sauce, 3 порции (747 g): 1292 ккал, белки 99 g, углеводы 52 g, жиры 75 g.
Beef and noodles with soy-based sauce, 4 порции (996 g): сколько калорий?
Beef and noodles with soy-based sauce, 4 порции (996 g): 1723 ккал, белки 131 g, углеводы 69 g, жиры 100 g.
Beef and noodles with soy-based sauce, 50 g: сколько калорий?
Beef and noodles with soy-based sauce, 50 g: 87 ккал, белки 6,6 g, углеводы 3,5 g, жиры 5 g.
Beef and noodles with soy-based sauce, 150 g: сколько калорий?
Beef and noodles with soy-based sauce, 150 g: 260 ккал, белки 20 g, углеводы 10 g, жиры 15 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27212500 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки