Знай, что у тебя на тарелке

Asparagus soup, white wine, cream

Калорийность и пищевая ценность

52
калорийkcal на 100 g
Белок1,3 g
Углеводы2,8 g
Жир3,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 52 kcal —
  • Белки 1,3 g 3%
  • Углеводы 2,8 g 1%
  • Жиры 3,3 g 4%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 6%
  • Клетчатка 0,6 g 2%
  • Сахара 1,3 g —
  • Натрий 277 mg 12%
  • Холестерин 3,1 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 25,7 µg 3%
  • Витамин C 2,7 mg 3%
  • Витамин D 0,09 µg 0%
  • Витамин E 0,66 mg 4%
  • Витамин K 12,8 µg 11%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,33 mg 2%
  • Витамин B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 36,6 µg 9%
  • Витамин B12 0,01 µg 0%

Минералы

  • Кальций 19,4 mg 1%
  • Железо 0,29 mg 2%
  • Магний 6,5 mg 2%
  • Фосфор 30,8 mg 2%
  • Калий 97,7 mg 2%
  • Цинк 0,26 mg 2%
  • Медь 0,03 mg 4%
  • Марганец 0,05 mg 2%
  • Селен 0,46 µg 1%
  • Йод 4,9 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g521,3 g2,8 g3,3 g
50 g50 g260,7 g1,4 g1,6 g
150 g150 g782 g4,2 g4,9 g
200 g200 g1042,7 g5,7 g6,5 g
250 g250 g1303,3 g7,1 g8,1 g

Asparagus soup, white wine, cream: частые вопросы

Asparagus soup, white wine, cream, 100 g: сколько калорий?

Asparagus soup, white wine, cream, 100 g: 52 ккал, белки 1,3 g, углеводы 2,8 g, жиры 3,3 g.

Asparagus soup, white wine, cream, 50 g: сколько калорий?

Asparagus soup, white wine, cream, 50 g: 26 ккал, белки 0,7 g, углеводы 1,4 g, жиры 1,6 g.

Asparagus soup, white wine, cream, 150 g: сколько калорий?

Asparagus soup, white wine, cream, 150 g: 78 ккал, белки 2 g, углеводы 4,2 g, жиры 4,9 g.

Asparagus soup, white wine, cream, 200 g: сколько калорий?

Asparagus soup, white wine, cream, 200 g: 104 ккал, белки 2,7 g, углеводы 5,7 g, жиры 6,5 g.

Asparagus soup, white wine, cream, 250 g: сколько калорий?

Asparagus soup, white wine, cream, 250 g: 130 ккал, белки 3,3 g, углеводы 7,1 g, жиры 8,1 g.

Источник: Fineli (Finland) 34582 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки