Знай, что у тебя на тарелке

Apple pie with quark filling, shortbread crust

Калорийность и пищевая ценность

186
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы20 g
Жир9,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 186 kcal —
  • Белки 4,3 g 9%
  • Углеводы 20 g 7%
  • Жиры 9,4 g 12%
  • Насыщенные жиры 4,9 g 24%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 12 g —
  • Натрий 69,6 mg 3%
  • Холестерин 45,8 mg 15%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 101 µg 11%
  • Витамин C 4,1 mg 5%
  • Витамин D 0,52 µg 3%
  • Витамин E 0,73 mg 5%
  • Витамин K 6,1 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 0,18 mg 1%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 10,6 µg 3%
  • Витамин B12 0,29 µg 12%

Минералы

  • Кальций 32,7 mg 3%
  • Железо 0,33 mg 2%
  • Магний 8,8 mg 2%
  • Фосфор 69,5 mg 6%
  • Калий 109 mg 2%
  • Цинк 0,34 mg 3%
  • Медь 0,05 mg 5%
  • Марганец 0,09 mg 4%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 9,2 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1864,3 g20 g9,4 g
50 g50 g932,1 g10 g4,7 g
150 g150 g2796,4 g31 g14 g
200 g200 g3728,5 g41 g19 g
250 g250 g46511 g51 g23 g

Apple pie with quark filling, shortbread crust: частые вопросы

Apple pie with quark filling, shortbread crust, 100 g: сколько калорий?

Apple pie with quark filling, shortbread crust, 100 g: 186 ккал, белки 4,3 g, углеводы 20 g, жиры 9,4 g.

Apple pie with quark filling, shortbread crust, 50 g: сколько калорий?

Apple pie with quark filling, shortbread crust, 50 g: 93 ккал, белки 2,1 g, углеводы 10 g, жиры 4,7 g.

Apple pie with quark filling, shortbread crust, 150 g: сколько калорий?

Apple pie with quark filling, shortbread crust, 150 g: 279 ккал, белки 6,4 g, углеводы 31 g, жиры 14 g.

Apple pie with quark filling, shortbread crust, 200 g: сколько калорий?

Apple pie with quark filling, shortbread crust, 200 g: 372 ккал, белки 8,5 g, углеводы 41 g, жиры 19 g.

Apple pie with quark filling, shortbread crust, 250 g: сколько калорий?

Apple pie with quark filling, shortbread crust, 250 g: 465 ккал, белки 11 g, углеводы 51 g, жиры 23 g.

Источник: Fineli (Finland) 1185 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки