Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat

Kalorien und Nährwerte

72
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.8 g
Kohlenh.10.7 g
Fett1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 72 kcal —
  • Eiweiß 4.8 g 10%
  • Kohlenhydrate 10.7 g 4%
  • Fett 1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
  • Ballaststoffe 0.2 g 1%
  • Zucker 10.4 g —
  • Natrium 31 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.19 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 150 mg 12%
  • Eisen 0 mg 0%
  • Phosphor 106 mg 8%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 0.51 mg 5%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g724.8 g10.7 g1 g
50 g50 g362.4 g5.4 g0.5 g
150 g150 g1087.2 g16.1 g1.5 g
200 g200 g1449.6 g21.4 g2 g
250 g250 g18012 g26.8 g2.5 g

Fragen zu Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat?

100 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat: 72 kcal, 4.8 g Eiweiß, 10.7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat?

50 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat: 36 kcal, 2.4 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat?

150 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat: 108 kcal, 7.2 g Eiweiß, 16.1 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat?

200 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat: 144 kcal, 9.6 g Eiweiß, 21.4 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat?

250 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat: 180 kcal, 12 g Eiweiß, 26.8 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) F1074 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe