Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d

Kalorien und Nährwerte

82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,4 g
Kohlenh.13 g
Fett2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 82 kcal —
  • Eiweiß 2,4 g 5%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
  • Ballaststoffe 0,3 g 1%
  • Zucker 13 g —
  • Natrium 41,5 mg 2%
  • Cholesterin 6,5 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 16,7 µg 2%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5,2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 93,8 mg 7%
  • Eisen 0,12 mg 1%
  • Magnesium 11,4 mg 3%
  • Phosphor 69,8 mg 6%
  • Kalium 288 mg 6%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 2,2 µg 4%
  • Jod 11,3 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g822,4 g13 g2 g
50 g50 g411,2 g6,5 g1 g
150 g150 g1233,6 g19 g3,1 g
200 g200 g1644,8 g26 g4,1 g
250 g250 g2056 g32 g5,1 g

Fragen zu Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

100 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d: 82 kcal, 2,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

50 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d: 41 kcal, 1,2 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

150 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d: 123 kcal, 3,6 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

200 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d: 164 kcal, 4,8 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

250 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d: 205 kcal, 6 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32142 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe