Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free

Kalorien und Nährwerte

130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,4 g
Kohlenh.13 g
Fett6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 130 kcal —
  • Eiweiß 5,4 g 11%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,5 g 22%
  • Ballaststoffe 0,4 g 2%
  • Zucker 13 g —
  • Natrium 34,7 mg 2%
  • Cholesterin 10,8 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 38,4 µg 4%
  • Vitamin C 0,89 mg 1%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 98 mg 8%
  • Eisen 0,14 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 77,9 mg 6%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Kupfer 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 2,3 µg 4%
  • Jod 12,8 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1305,4 g13 g6 g
50 g50 g652,7 g6,6 g3 g
150 g150 g1958,1 g20 g9 g
200 g200 g26011 g26 g12 g
250 g250 g32513 g33 g15 g

Fragen zu Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free?

100 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free: 130 kcal, 5,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free?

50 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free: 65 kcal, 2,7 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free?

150 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free: 195 kcal, 8,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free?

200 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free: 260 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free?

250 g Yoghurt, flavoured, valio greek, 6% fat, lactose-free: 325 kcal, 13 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34620 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe