Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose

Kalorien und Nährwerte

64
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,9 g
Kohlenh.11 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 64 kcal —
  • Eiweiß 3,9 g 8%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 11 g —
  • Natrium 47,9 mg 2%
  • Cholesterin 1,2 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,85 µg 0%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,34 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 129 mg 10%
  • Eisen 0,08 mg 0%
  • Magnesium 11,7 mg 3%
  • Phosphor 79,9 mg 6%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jod 13,4 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g643,9 g11 g0,1 g
50 g50 g322 g5,7 g0,1 g
150 g150 g965,9 g17 g0,2 g
200 g200 g1287,8 g23 g0,2 g
250 g250 g1609,8 g28 g0,3 g

Fragen zu Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose?

100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose: 64 kcal, 3,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose?

50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose: 32 kcal, 2 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose?

150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose: 96 kcal, 5,9 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose?

200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose: 128 kcal, 7,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose?

250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, low-lactose: 160 kcal, 9,8 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34645 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe