Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d

Kalorien und Nährwerte

70
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,5 g
Kohlenh.9,6 g
Fett1,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 70 kcal —
  • Eiweiß 4,5 g 9%
  • Kohlenhydrate 9,6 g 4%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 9,4 g —
  • Natrium 52,5 mg 2%
  • Cholesterin 6 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 9,8 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,26 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 7,7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%

Mineralstoffe

  • Calcium 130 mg 10%
  • Eisen 0,07 mg 0%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Phosphor 106 mg 8%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 14,4 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g704,5 g9,6 g1,2 g
50 g50 g352,3 g4,8 g0,6 g
150 g150 g1056,8 g15 g1,8 g
200 g200 g1409 g19 g2,4 g
250 g250 g17511 g24 g3 g

Fragen zu Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d?

100 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d: 70 kcal, 4,5 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d?

50 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d: 35 kcal, 2,3 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d?

150 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d: 105 kcal, 6,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d?

200 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d: 140 kcal, 9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d?

250 g Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d: 175 kcal, 11 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34608 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe