Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d

Kalorien und Nährwerte

79
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.12 g
Fett2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 79 kcal —
  • Eiweiß 2,7 g 5%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 11 g —
  • Natrium 62,5 mg 3%
  • Cholesterin 6,8 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 19,4 µg 2%
  • Vitamin C 2,5 mg 3%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 0,88 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 6,4 µg 2%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 103 mg 8%
  • Eisen 0,1 mg 1%
  • Magnesium 9,7 mg 2%
  • Phosphor 71,9 mg 6%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 2,3 µg 4%
  • Jod 11,7 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g792,7 g12 g2 g
50 g50 g401,4 g6,1 g1 g
150 g150 g1194,1 g18 g3 g
200 g200 g1585,4 g24 g4 g
250 g250 g1986,8 g30 g5 g

Fragen zu Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d?

100 g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d: 79 kcal, 2,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d?

50 g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d: 40 kcal, 1,4 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d?

150 g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d: 119 kcal, 4,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d?

200 g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d: 158 kcal, 5,4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d?

250 g Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d: 198 kcal, 6,8 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34618 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe