Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, plain, 1.5% fat

Kalorien und Nährwerte

52
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,5 g
Kohlenh.4,8 g
Fett1,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 52 kcal —
  • Eiweiß 4,5 g 9%
  • Kohlenhydrate 4,8 g 2%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 4,8 g —
  • Natrium 41 mg 2%
  • Cholesterin 6,4 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 0,33 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 150 mg 12%
  • Eisen 0,05 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 90 mg 7%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g524,5 g4,8 g1,5 g
50 g50 g262,3 g2,4 g0,8 g
150 g150 g786,8 g7,2 g2,3 g
200 g200 g1049 g9,6 g3 g
250 g250 g13011 g12 g3,8 g

Fragen zu Yoghurt, plain, 1.5% fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, plain, 1.5% fat?

100 g Yoghurt, plain, 1.5% fat: 52 kcal, 4,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, plain, 1.5% fat?

50 g Yoghurt, plain, 1.5% fat: 26 kcal, 2,3 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, plain, 1.5% fat?

150 g Yoghurt, plain, 1.5% fat: 78 kcal, 6,8 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, plain, 1.5% fat?

200 g Yoghurt, plain, 1.5% fat: 104 kcal, 9 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, plain, 1.5% fat?

250 g Yoghurt, plain, 1.5% fat: 130 kcal, 11 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 11736 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe