Wissen, was auf dem Teller ist
Yamswurzel
Kalorien und Nährwerte
ungeschält, gekocht, abgetropft, mit Sojaöl, mit Salz
129
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.18 g
Fett5,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 5,1 g 7%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2,2 g | 18 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,1 g | 8,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3,3 g | 27 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 4,3 g | 36 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 5,4 g | 45 g | 13 g |
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Fragen zu Yamswurzel
Wie viele Kalorien haben 100 g Yamswurzel?
100 g Yamswurzel: 129 kcal, 2,2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Yamswurzel?
50 g Yamswurzel: 65 kcal, 1,1 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Yamswurzel?
150 g Yamswurzel: 194 kcal, 3,3 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Yamswurzel?
200 g Yamswurzel: 258 kcal, 4,3 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Yamswurzel?
250 g Yamswurzel: 323 kcal, 5,4 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: tbca BRC0345B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
