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Yamswurzel
Kalorien und Nährwerte
gekocht
107
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.21 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 107 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3,5 g 13%
- Zucker 0,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,4 g | 42 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8 g | 52 g | 0,8 g |
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Wie viele Kalorien haben 100 g Yamswurzel?
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Quelle: ausnut F009604 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
