Wissen, was auf dem Teller ist

Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds

Kalorien und Nährwerte

251
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.47 g
Fett2,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 251 kcal —
  • Eiweiß 7,6 g 15%
  • Kohlenhydrate 47 g 17%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 3,7 g 13%
  • Zucker 1,6 g —
  • Natrium 424 mg 18%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,75 mg 5%
  • Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 36,5 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 8 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 22,8 mg 2%
  • Eisen 0,7 mg 4%
  • Magnesium 34,6 mg 8%
  • Phosphor 105 mg 8%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kupfer 0,12 mg 13%
  • Selen 2,2 µg 4%
  • Jod 24,2 µg 16%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2517,6 g47 g2,8 g
50 g50 g1253,8 g23 g1,4 g
150 g150 g37611 g70 g4,2 g
200 g200 g50215 g94 g5,6 g
250 g250 g62719 g117 g7,1 g

Fragen zu Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds

Wie viele Kalorien haben 100 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds?

100 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds: 251 kcal, 7,6 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds?

50 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds: 125 kcal, 3,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds?

150 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds: 376 kcal, 11 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds?

200 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds: 502 kcal, 15 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds?

250 g Bread, bolted rye and wheat, sour, with caraway seeds: 627 kcal, 19 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 667 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe