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Wirsing
Kalorien und Nährwerte
gedünstet
37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.4,1 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 37 kcal —
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 4,1 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 3,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2,8 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,4 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 4,3 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 5,7 g | 8,2 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 7,1 g | 10 g | 0,8 g |
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Fragen zu Wirsing
Wie viele Kalorien haben 100 g Wirsing?
100 g Wirsing: 37 kcal, 2,8 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wirsing?
50 g Wirsing: 19 kcal, 1,4 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wirsing?
150 g Wirsing: 56 kcal, 4,3 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wirsing?
200 g Wirsing: 74 kcal, 5,7 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wirsing?
250 g Wirsing: 93 kcal, 7,1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G343152 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
