Wissen, was auf dem Teller ist
Weißbrot
Kalorien und Nährwerte
nach Rezept zubereitet, hergestellt mit Magermilchpulver
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 274 kcal —
- Eiweiß 7,7 g 15%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Natrium 336 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 3,2 mg 18%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 96 mg 8%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 0,59 mg 5%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,7 g | 52 g | 2,6 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 78 | 2,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 155 | 4,4 g | 29 g | 1,5 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 39 | 1,1 g | 7,3 g | 0,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 233 | 6,5 g | 44 g | 2,2 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 311 | 8,7 g | 59 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,9 g | 26 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 77 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 15 g | 103 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 19 g | 129 g | 6,5 g |
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Fragen zu Weißbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißbrot?
100 g Weißbrot: 274 kcal, 7,7 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Weißbrot?
1 Portion (28,4 g) Weißbrot: 78 kcal, 2,2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Weißbrot?
2 Portionen (56,7 g) Weißbrot: 155 kcal, 4,4 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Weißbrot?
½ Portion (14,2 g) Weißbrot: 39 kcal, 1,1 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Weißbrot?
3 Portionen (85,1 g) Weißbrot: 233 kcal, 6,5 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Weißbrot?
4 Portionen (113,4 g) Weißbrot: 311 kcal, 8,7 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißbrot?
50 g Weißbrot: 137 kcal, 3,9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißbrot?
150 g Weißbrot: 411 kcal, 12 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174926 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
