Wissen, was auf dem Teller ist
Weicher Ziegenkäse mit Cranberries
Kalorien und Nährwerte
Ziegen-, weich, mit Cranberries
298
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.30 g
Fett15 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 298 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 30 g 11%
- Fett 15 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 50%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 27 g —
- Natrium 409 mg 18%
- Cholesterin 64 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 62 mg 5%
- Eisen 0,25 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 111 mg 9%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0,31 mg 3%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 10,8 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 11 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,5 g | 15 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 17 g | 45 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 22 g | 60 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 28 g | 75 g | 38 g |
Fragen zu Weicher Ziegenkäse mit Cranberries
Wie viele Kalorien haben 100 g Weicher Ziegenkäse mit Cranberries?
100 g Weicher Ziegenkäse mit Cranberries: 298 kcal, 11 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weicher Ziegenkäse mit Cranberries?
50 g Weicher Ziegenkäse mit Cranberries: 149 kcal, 5,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weicher Ziegenkäse mit Cranberries?
150 g Weicher Ziegenkäse mit Cranberries: 447 kcal, 17 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weicher Ziegenkäse mit Cranberries?
200 g Weicher Ziegenkäse mit Cranberries: 596 kcal, 22 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weicher Ziegenkäse mit Cranberries?
250 g Weicher Ziegenkäse mit Cranberries: 745 kcal, 28 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7756 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe