Wissen, was auf dem Teller ist

Vollmilch

Kalorien und Nährwerte

pasteurisiert, Sommer und Herbst

61
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.4,1 g
Fett3,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 61 kcal —
  • Eiweiß 3,4 g 7%
  • Kohlenhydrate 4,1 g 1%
  • Fett 3,6 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 4,1 g —
  • Natrium 45 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineralstoffe

  • Calcium 123 mg 9%
  • Eisen 0,02 mg 0%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphor 95 mg 8%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g613,4 g4,1 g3,6 g
50 g50 g311,7 g2,1 g1,8 g
150 g150 g925,1 g6,2 g5,4 g
200 g200 g1226,8 g8,2 g7,2 g
250 g250 g1538,5 g10 g9 g

Fragen zu Vollmilch

Wie viele Kalorien haben 100 g Vollmilch?

100 g Vollmilch: 61 kcal, 3,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vollmilch?

50 g Vollmilch: 31 kcal, 1,7 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vollmilch?

150 g Vollmilch: 92 kcal, 5,1 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vollmilch?

200 g Vollmilch: 122 kcal, 6,8 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vollmilch?

250 g Vollmilch: 153 kcal, 8,5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 12-598 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe