Wissen, was auf dem Teller ist

Vollmilch

Kalorien und Nährwerte

pasteurisiert, Durchschnitt

63
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.4,6 g
Fett3,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 63 kcal —
  • Eiweiß 3,4 g 7%
  • Kohlenhydrate 4,6 g 2%
  • Fett 3,6 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 4,6 g —
  • Natrium 42 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 38 µg 4%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineralstoffe

  • Calcium 120 mg 9%
  • Eisen 0,02 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 96 mg 8%
  • Kalium 157 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 31 µg 21%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g633,4 g4,6 g3,6 g
50 g50 g321,7 g2,3 g1,8 g
150 g150 g955,1 g6,9 g5,4 g
200 g200 g1266,8 g9,2 g7,2 g
250 g250 g1588,5 g12 g9 g

Fragen zu Vollmilch

Wie viele Kalorien haben 100 g Vollmilch?

100 g Vollmilch: 63 kcal, 3,4 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vollmilch?

50 g Vollmilch: 32 kcal, 1,7 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vollmilch?

150 g Vollmilch: 95 kcal, 5,1 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vollmilch?

200 g Vollmilch: 126 kcal, 6,8 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vollmilch?

250 g Vollmilch: 158 kcal, 8,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 12-596 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe