Wissen, was auf dem Teller ist
Milch
Kalorien und Nährwerte
1 % Fett, pasteurisiert
41
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,5 g
Kohlenh.4,8 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 41 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,8 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineralstoffe
- Calcium 123 mg 9%
- Eisen 0,03 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 30 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3,5 g | 4,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,8 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,3 g | 7,2 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7 g | 9,6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 8,8 g | 12 g | 2,5 g |
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Fragen zu Milch
Wie viele Kalorien haben 100 g Milch?
100 g Milch: 41 kcal, 3,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milch?
50 g Milch: 21 kcal, 1,8 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milch?
150 g Milch: 62 kcal, 5,3 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milch?
200 g Milch: 82 kcal, 7 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milch?
250 g Milch: 103 kcal, 8,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 12-512 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
