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Vollkornnudeln mit Sahnesoße

Kalorien und Nährwerte

Restaurant

200

Kalorienkcal pro 100 g

Protein3,8 g

Kohlenh.13 g

Fett14 g

Kalorienverteilung

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Nährwerte

Pro 100 g% TW

Kalorien 200 kcal —
Eiweiß 3,8 g 8%
Kohlenhydrate 13 g 5%
Fett 14 g 18%
Gesättigte Fettsäuren 4,8 g 24%
Ballaststoffe 1,9 g 7%
Zucker 0,8 g —
Natrium 578 mg 25%
Cholesterin 19 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

Vitamin A 61 µg 7%
Vitamin C 0,1 mg 0%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 1,5 mg 10%
Vitamin K 7,7 µg 6%
Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
Niacin (B3) 1,5 mg 9%
Vitamin B6 0,05 mg 3%
Folat (B9) 11 µg 3%
Vitamin B12 0,03 µg 1%
Cholin 6 mg 1%

Mineralstoffe

Calcium 36 mg 3%
Eisen 0,84 mg 5%
Magnesium 28 mg 7%
Phosphor 83 mg 7%
Kalium 63 mg 1%
Zink 0,77 mg 7%
Kupfer 0,11 mg 12%
Selen 18,6 µg 34%

Kalorien pro Portion

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	200	3,8 g	13 g	14 g
1 Portion	250 g	500	9,5 g	33 g	36 g
2 Portionen	500 g	1000	19 g	66 g	72 g
½ Portion	125 g	250	4,8 g	17 g	18 g
3 Portionen	750 g	1500	29 g	100 g	107 g
4 Portionen	1000 g	2000	38 g	133 g	143 g
50 g	50 g	100	1,9 g	6,6 g	7,2 g
150 g	150 g	300	5,7 g	20 g	22 g
200 g	200 g	400	7,6 g	27 g	29 g

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Fragen zu Vollkornnudeln mit Sahnesoße

Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkornnudeln mit Sahnesoße?

100 g Vollkornnudeln mit Sahnesoße: 200 kcal, 3,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

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Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Vollkornnudeln mit Sahnesoße?

2 Portionen (500 g) Vollkornnudeln mit Sahnesoße: 1000 kcal, 19 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.

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50 g Vollkornnudeln mit Sahnesoße: 100 kcal, 1,9 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkornnudeln mit Sahnesoße?

150 g Vollkornnudeln mit Sahnesoße: 300 kcal, 5,7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58146681 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe