Wissen, was auf dem Teller ist
Vegetarian goulash
Kalorien und Nährwerte
42
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.3,6 g
Fett2,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 3,6 g 1%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 272 mg 12%
- Cholesterin 0,22 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 94,8 µg 11%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 11 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 18,9 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 20,9 mg 2%
- Eisen 0,27 mg 1%
- Magnesium 9,9 mg 2%
- Phosphor 32,3 mg 3%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 0,29 mg 3%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,7 g | 3,6 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,3 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1 g | 5,4 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,3 g | 7,2 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,6 g | 9 g | 5,9 g |
Fragen zu Vegetarian goulash
Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetarian goulash?
100 g Vegetarian goulash: 42 kcal, 0,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vegetarian goulash?
50 g Vegetarian goulash: 21 kcal, 0,3 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vegetarian goulash?
150 g Vegetarian goulash: 63 kcal, 1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vegetarian goulash?
200 g Vegetarian goulash: 84 kcal, 1,3 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vegetarian goulash?
250 g Vegetarian goulash: 105 kcal, 1,6 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34580 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe