Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüse-Samosas
Kalorien und Nährwerte
Handelsware
217
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.1 g
Kohlenh.30 g
Fett9.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 217 kcal —
- Eiweiß 5.1 g 10%
- Kohlenhydrate 30 g 11%
- Fett 9.3 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 5%
- Ballaststoffe 3.5 g 13%
- Zucker 2.7 g —
- Natrium 390 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 65 mg 5%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 65 mg 5%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.3 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 5.1 g | 30 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2.6 g | 15 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 7.7 g | 45 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 10.2 g | 60 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 12.8 g | 75 g | 23.3 g |
Fragen zu Gemüse-Samosas
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüse-Samosas?
100 g Gemüse-Samosas: 217 kcal, 5.1 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüse-Samosas?
50 g Gemüse-Samosas: 109 kcal, 2.6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüse-Samosas?
150 g Gemüse-Samosas: 326 kcal, 7.7 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüse-Samosas?
200 g Gemüse-Samosas: 434 kcal, 10.2 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüse-Samosas?
250 g Gemüse-Samosas: 543 kcal, 12.8 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 23.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-305 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe