Wissen, was auf dem Teller ist
Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 8,4 g 17%
- Kohlenhydrate 6,1 g 2%
- Fett 9,8 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 4,7 g —
- Natrium 352 mg 15%
- Cholesterin 13,7 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 93,4 µg 10%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 71,2 mg 5%
- Eisen 0,61 mg 3%
- Magnesium 28,7 mg 7%
- Phosphor 117 mg 9%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0,69 mg 6%
- Kupfer 0,25 mg 28%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 22,6 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8,4 g | 6,1 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,2 g | 3,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 13 g | 9,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 17 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 21 g | 15 g | 25 g |
Fragen zu Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer
Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
100 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer: 149 kcal, 8,4 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
50 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer: 75 kcal, 4,2 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
150 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer: 224 kcal, 13 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
200 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer: 298 kcal, 17 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?
250 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer: 373 kcal, 21 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34419 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe