Wissen, was auf dem Teller ist

Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins

Kalorien und Nährwerte

109
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.6,6 g
Fett7,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 109 kcal —
  • Eiweiß 2,8 g 6%
  • Kohlenhydrate 6,6 g 2%
  • Fett 7,6 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
  • Ballaststoffe 2,9 g 10%
  • Zucker 3,4 g —
  • Natrium 63,8 mg 3%
  • Cholesterin 0,06 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 111 µg 12%
  • Vitamin C 26 mg 29%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,67 mg 4%
  • Vitamin K 11,4 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,64 mg 4%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 24,9 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 20,2 mg 2%
  • Eisen 1,7 mg 10%
  • Magnesium 26,4 mg 6%
  • Phosphor 69,4 mg 6%
  • Kalium 284 mg 6%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 0,69 µg 1%
  • Jod 0,76 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1092,8 g6,6 g7,6 g
50 g50 g551,4 g3,3 g3,8 g
150 g150 g1644,2 g9,9 g11 g
200 g200 g2185,6 g13 g15 g
250 g250 g2737 g17 g19 g

Fragen zu Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins

Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins?

100 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins: 109 kcal, 2,8 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins?

50 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins: 55 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins?

150 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins: 164 kcal, 4,2 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins?

200 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins: 218 kcal, 5,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins?

250 g Vegetable gravy, vegetable curry, coconut milk, lins: 273 kcal, 7 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34665 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe