Wissen, was auf dem Teller ist
Vegetable and pork stew with potato
Kalorien und Nährwerte
118
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,4 g
Kohlenh.5,8 g
Fett6,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 118 kcal —
- Eiweiß 8,4 g 17%
- Kohlenhydrate 5,8 g 2%
- Fett 6,6 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Cholesterin 21,1 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 59,7 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 12,1 mg 1%
- Eisen 0,73 mg 4%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Phosphor 96,2 mg 8%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 11,8 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,4 g | 5,8 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,2 g | 2,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 8,6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 14 g | 17 g |
Fragen zu Vegetable and pork stew with potato
Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetable and pork stew with potato?
100 g Vegetable and pork stew with potato: 118 kcal, 8,4 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vegetable and pork stew with potato?
50 g Vegetable and pork stew with potato: 59 kcal, 4,2 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vegetable and pork stew with potato?
150 g Vegetable and pork stew with potato: 177 kcal, 13 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vegetable and pork stew with potato?
200 g Vegetable and pork stew with potato: 236 kcal, 17 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vegetable and pork stew with potato?
250 g Vegetable and pork stew with potato: 295 kcal, 21 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7175 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe