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Vegetable and lamb stew with potato

Kalorien und Nährwerte

128
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.5,9 g
Fett8,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 128 kcal —
  • Eiweiß 7,5 g 15%
  • Kohlenhydrate 5,9 g 2%
  • Fett 8,1 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,4 g 17%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 1,2 g —
  • Natrium 306 mg 13%
  • Cholesterin 21,6 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 62,1 µg 7%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 8,4 µg 2%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 11,9 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Phosphor 77,6 mg 6%
  • Kalium 296 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 5,8 µg 11%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1287,5 g5,9 g8,1 g
50 g50 g643,7 g2,9 g4,1 g
150 g150 g19211 g8,8 g12 g
200 g200 g25615 g12 g16 g
250 g250 g32019 g15 g20 g

Fragen zu Vegetable and lamb stew with potato

Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetable and lamb stew with potato?

100 g Vegetable and lamb stew with potato: 128 kcal, 7,5 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vegetable and lamb stew with potato?

50 g Vegetable and lamb stew with potato: 64 kcal, 3,7 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vegetable and lamb stew with potato?

150 g Vegetable and lamb stew with potato: 192 kcal, 11 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vegetable and lamb stew with potato?

200 g Vegetable and lamb stew with potato: 256 kcal, 15 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vegetable and lamb stew with potato?

250 g Vegetable and lamb stew with potato: 320 kcal, 19 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34959 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe