Wissen, was auf dem Teller ist
Vegetable and beef stew with potato
Kalorien und Nährwerte
80
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.5,9 g
Fett1,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 80 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 5,9 g 2%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 302 mg 13%
- Cholesterin 23 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 59,9 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 11,5 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Phosphor 89,9 mg 7%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 12 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 9,5 g | 5,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4,8 g | 2,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 14 g | 8,8 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 19 g | 12 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 24 g | 15 g | 4,3 g |
Fragen zu Vegetable and beef stew with potato
Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetable and beef stew with potato?
100 g Vegetable and beef stew with potato: 80 kcal, 9,5 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vegetable and beef stew with potato?
50 g Vegetable and beef stew with potato: 40 kcal, 4,8 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vegetable and beef stew with potato?
150 g Vegetable and beef stew with potato: 120 kcal, 14 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vegetable and beef stew with potato?
200 g Vegetable and beef stew with potato: 160 kcal, 19 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vegetable and beef stew with potato?
250 g Vegetable and beef stew with potato: 200 kcal, 24 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34958 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe