Wissen, was auf dem Teller ist
Vanilleeis
Kalorien und Nährwerte
reichhaltig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 249 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 52%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 21 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Cholesterin 92 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 182 µg 20%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Cholin 26 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 117 mg 9%
- Eisen 0,34 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 105 mg 8%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 3,5 g | 22 g | 16 g |
| 1 Portion | 107 g | 266 | 3,7 g | 24 g | 17 g |
| 2 Portionen | 214 g | 533 | 7,5 g | 48 g | 35 g |
| ½ Portion | 53,5 g | 133 | 1,9 g | 12 g | 8,7 g |
| 3 Portionen | 321 g | 799 | 11 g | 72 g | 52 g |
| 4 Portionen | 428 g | 1066 | 15 g | 95 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 1,8 g | 11 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 5,3 g | 33 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 7 g | 45 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 8,8 g | 56 g | 41 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Premium-Vanilleeisca. 15 % Fett, mit süßen Zusätzen244 kcal / 100 g
- Milch-Vanilleeismehr als 25 % Sahne195 kcal / 100 g
- Französisches VanilleeisSofteis222 kcal / 100 g
- Premium- oder reichhaltiges Vanilleeisetwa 15 % Fett219 kcal / 100 g
- Fettarmes Vanilleeisetwa 3 %155 kcal / 100 g
- Schokoladeneis216 kcal / 100 g
- Speiseeismit Schokolade oder Karamell überzogen, mit Nüssen323 kcal / 100 g
- Vanillesahneeis292 kcal / 100 g
- Vanille-Eiscreme leicht181 kcal / 100 g
- Eiscreme
Fragen zu Vanilleeis
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanilleeis?
100 g Vanilleeis: 249 kcal, 3,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (107 g) Vanilleeis?
1 Portion (107 g) Vanilleeis: 266 kcal, 3,7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (214 g) Vanilleeis?
2 Portionen (214 g) Vanilleeis: 533 kcal, 7,5 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (53,5 g) Vanilleeis?
½ Portion (53,5 g) Vanilleeis: 133 kcal, 1,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (321 g) Vanilleeis?
3 Portionen (321 g) Vanilleeis: 799 kcal, 11 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (428 g) Vanilleeis?
4 Portionen (428 g) Vanilleeis: 1066 kcal, 15 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanilleeis?
50 g Vanilleeis: 125 kcal, 1,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanilleeis?
150 g Vanilleeis: 374 kcal, 5,3 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167573 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
