Wissen, was auf dem Teller ist
Turkey mince, fried without fat
Kalorien und Nährwerte
193
Kalorienkcal pro 100 g
Protein31 g
Kohlenh.0 g
Fett7,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 193 kcal —
- Eiweiß 31 g 62%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 614 mg 27%
- Cholesterin 98,5 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15,5 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,99 µg 5%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 84,5 µg 70%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 14,1 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Mineralstoffe
- Calcium 16,2 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 24,4 mg 6%
- Phosphor 212 mg 17%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 3,7 mg 33%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 29,2 µg 53%
- Jod 39,4 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 31 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 16 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 78 g | 0 g | 19 g |
Fragen zu Turkey mince, fried without fat
Wie viele Kalorien haben 100 g Turkey mince, fried without fat?
100 g Turkey mince, fried without fat: 193 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Turkey mince, fried without fat?
50 g Turkey mince, fried without fat: 97 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Turkey mince, fried without fat?
150 g Turkey mince, fried without fat: 290 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Turkey mince, fried without fat?
200 g Turkey mince, fried without fat: 386 kcal, 62 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Turkey mince, fried without fat?
250 g Turkey mince, fried without fat: 483 kcal, 78 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29147 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe