Wissen, was auf dem Teller ist

Turkey breast, fried

Kalorien und Nährwerte

187
Kalorienkcal pro 100 g
Protein31 g
Kohlenh.0 g
Fett6.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 187 kcal —
  • Eiweiß 31 g 62%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 6.9 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 559 mg 24%
  • Cholesterin 68.4 mg 23%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 32.9 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.34 µg 2%
  • Vitamin E 1.6 mg 11%
  • Vitamin K 22.8 µg 19%
  • Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 9.4 mg 59%
  • Vitamin B6 0.62 mg 36%
  • Folat (B9) 18.8 µg 5%
  • Vitamin B12 1.2 µg 50%

Mineralstoffe

  • Calcium 14.8 mg 1%
  • Eisen 0.95 mg 5%
  • Magnesium 21.1 mg 5%
  • Phosphor 183 mg 15%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Zink 3.1 mg 29%
  • Kupfer 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selen 29 µg 53%
  • Jod 40.1 µg 27%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g18731 g0 g6.9 g
50 g50 g9415.5 g0 g3.4 g
150 g150 g28146.4 g0 g10.3 g
200 g200 g37461.9 g0 g13.8 g
250 g250 g46877.4 g0 g17.2 g

Fragen zu Turkey breast, fried

Wie viele Kalorien haben 100 g Turkey breast, fried?

100 g Turkey breast, fried: 187 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Turkey breast, fried?

50 g Turkey breast, fried: 94 kcal, 15.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Turkey breast, fried?

150 g Turkey breast, fried: 281 kcal, 46.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Turkey breast, fried?

200 g Turkey breast, fried: 374 kcal, 61.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Turkey breast, fried?

250 g Turkey breast, fried: 468 kcal, 77.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7535 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe