Wissen, was auf dem Teller ist
Turkey breast, oven-baked
Kalorien und Nährwerte
172
Kalorienkcal pro 100 g
Protein36.3 g
Kohlenh.0 g
Fett2.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 172 kcal —
- Eiweiß 36.3 g 73%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2.8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 431 mg 19%
- Cholesterin 77.8 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 18.1 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.14 µg 1%
- Vitamin E 0.99 mg 7%
- Vitamin K 21.2 µg 18%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0.72 mg 42%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1.4 µg 59%
Mineralstoffe
- Calcium 15.6 mg 1%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 24.4 mg 6%
- Phosphor 213 mg 17%
- Kalium 312 mg 7%
- Zink 3.7 mg 33%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 34 µg 62%
- Jod 33.2 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 36.3 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 18.1 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 54.4 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 72.5 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 90.6 g | 0 g | 7.1 g |
Fragen zu Turkey breast, oven-baked
Wie viele Kalorien haben 100 g Turkey breast, oven-baked?
100 g Turkey breast, oven-baked: 172 kcal, 36.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Turkey breast, oven-baked?
50 g Turkey breast, oven-baked: 86 kcal, 18.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Turkey breast, oven-baked?
150 g Turkey breast, oven-baked: 258 kcal, 54.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Turkey breast, oven-baked?
200 g Turkey breast, oven-baked: 344 kcal, 72.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Turkey breast, oven-baked?
250 g Turkey breast, oven-baked: 430 kcal, 90.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7536 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe