Wissen, was auf dem Teller ist
Tourtière
Kalorien und Nährwerte
kommerziell
385
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.24 g
Fett27 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 385 kcal —
- Eiweiß 12 g 23%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 27 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 27%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Natrium 500 mg 22%
- Cholesterin 39,3 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 27,7 µg 7%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 20,1 mg 5%
- Phosphor 149 mg 12%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 12 g | 24 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 5,8 g | 12 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 17 g | 36 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 23 g | 48 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 29 g | 60 g | 66 g |
Fragen zu Tourtière
Wie viele Kalorien haben 100 g Tourtière?
100 g Tourtière: 385 kcal, 12 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tourtière?
50 g Tourtière: 193 kcal, 5,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tourtière?
150 g Tourtière: 578 kcal, 17 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tourtière?
200 g Tourtière: 770 kcal, 23 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tourtière?
250 g Tourtière: 963 kcal, 29 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4080 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe