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Tiger prawn
Kalorien und Nährwerte
aquaculture, raw, frozen
68
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.0 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 68 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 412 mg 18%
- Cholesterin 145 mg 48%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Cholin 80,9 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 71,6 mg 6%
- Eisen 0,58 mg 3%
- Magnesium 29,8 mg 7%
- Phosphor 199 mg 16%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 29,5 µg 54%
- Jod 26,5 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7,8 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 24 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 31 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 39 g | 0 g | 1,5 g |
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Quelle: Frida (Denmark) 1548 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
