Wissen, was auf dem Teller ist
Tiefgekühlte ganze Zwiebel
Kalorien und Nährwerte
unzubereitet
35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.6,8 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 35 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 6,8 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 3,8 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,5 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 0,46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 23 mg 2%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0,12 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,2 g | 17 g | 0,2 g |
Fragen zu Tiefgekühlte ganze Zwiebel
Wie viele Kalorien haben 100 g Tiefgekühlte ganze Zwiebel?
100 g Tiefgekühlte ganze Zwiebel: 35 kcal, 0,9 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tiefgekühlte ganze Zwiebel?
50 g Tiefgekühlte ganze Zwiebel: 18 kcal, 0,4 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tiefgekühlte ganze Zwiebel?
150 g Tiefgekühlte ganze Zwiebel: 53 kcal, 1,3 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tiefgekühlte ganze Zwiebel?
200 g Tiefgekühlte ganze Zwiebel: 70 kcal, 1,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tiefgekühlte ganze Zwiebel?
250 g Tiefgekühlte ganze Zwiebel: 88 kcal, 2,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2142 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe