Wissen, was auf dem Teller ist

Thin pancake, beestings

Kalorien und Nährwerte

193
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,2 g
Kohlenh.19 g
Fett9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 193 kcal —
  • Eiweiß 8,2 g 16%
  • Kohlenhydrate 19 g 7%
  • Fett 9 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 3,3 g —
  • Natrium 209 mg 9%
  • Cholesterin 73,7 mg 25%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 80,5 µg 9%
  • Vitamin C 0,66 mg 1%
  • Vitamin D 0,63 µg 3%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,29 mg 2%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 16,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0,62 µg 26%

Mineralstoffe

  • Calcium 105 mg 8%
  • Eisen 0,54 mg 3%
  • Magnesium 16,9 mg 4%
  • Phosphor 129 mg 10%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Jod 28,9 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1938,2 g19 g9 g
50 g50 g974,1 g9,6 g4,5 g
150 g150 g29012 g29 g14 g
200 g200 g38616 g39 g18 g
250 g250 g48320 g48 g23 g

Fragen zu Thin pancake, beestings

Wie viele Kalorien haben 100 g Thin pancake, beestings?

100 g Thin pancake, beestings: 193 kcal, 8,2 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Thin pancake, beestings?

50 g Thin pancake, beestings: 97 kcal, 4,1 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Thin pancake, beestings?

150 g Thin pancake, beestings: 290 kcal, 12 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Thin pancake, beestings?

200 g Thin pancake, beestings: 386 kcal, 16 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Thin pancake, beestings?

250 g Thin pancake, beestings: 483 kcal, 20 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32824 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe