Wissen, was auf dem Teller ist
Thin pancake, fat-free milk
Kalorien und Nährwerte
170
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.20 g
Fett6,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 170 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 6,6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 3,9 g —
- Natrium 205 mg 9%
- Cholesterin 66 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0,54 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 15,2 µg 4%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Mineralstoffe
- Calcium 104 mg 8%
- Eisen 0,54 mg 3%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Phosphor 129 mg 10%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,74 mg 7%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 29 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 7 g | 20 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,5 g | 9,9 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 11 g | 30 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 14 g | 40 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 18 g | 50 g | 17 g |
Fragen zu Thin pancake, fat-free milk
Wie viele Kalorien haben 100 g Thin pancake, fat-free milk?
100 g Thin pancake, fat-free milk: 170 kcal, 7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Thin pancake, fat-free milk?
50 g Thin pancake, fat-free milk: 85 kcal, 3,5 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Thin pancake, fat-free milk?
150 g Thin pancake, fat-free milk: 255 kcal, 11 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Thin pancake, fat-free milk?
200 g Thin pancake, fat-free milk: 340 kcal, 14 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Thin pancake, fat-free milk?
250 g Thin pancake, fat-free milk: 425 kcal, 18 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32823 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe